Ваш шлях до активного життя

Професійні фітнес-програми, розроблені спеціально для людей, які цінують здоров'я та активність. Досягайте своїх цілей з комфортом та впевненістю.

Confident middle-aged woman in athletic wear performing strength training with dumbbells in a modern gym setting, demonstrating proper form and technique

Про Poweriqo

Ми створюємо індивідуальні фітнес-програми, які враховують особливості та потреби кожної людини

Персональний підхід

Кожна програма розробляється з урахуванням ваших індивідуальних особливостей та цілей

Безпека превищ все

Ми пріоритетизуємо правильну техніку та поступове навантаження для уникнення травм

Довгострокові результати

Формуємо здорові звички, які залишаться з вами на все життя

Наші програми

Різноманітні тренувальні програми для досягнення ваших цілей

Функціональний фітнес

Тренування, які покращують рухові навички для повсякденного життя

  • • Покращення координації
  • • Розвиток витривалості
  • • Зміцнення м'язів кору

Силове тренування

Ефективне зміцнення м'язів з акцентом на правильну техніку

  • • Збільшення м'язової маси
  • • Покращення метаболізму
  • • Зміцнення кісток

Кардіо-тренування

Покращення роботи серцево-судинної системи та загальної витривалості

  • • Зміцнення серця
  • • Покращення кровообігу
  • • Підвищення енергії

Гнучкість та рухливість

Розтягування та вправи для покращення амплітуди рухів

  • • Покращення гнучкості
  • • Зняття напруги
  • • Профілактика скутості

Баланс та стабільність

Тренування для покращення координації та попередження падінь

  • • Розвиток балансу
  • • Зміцнення стабілізаторів
  • • Покращення впевненості

Групові заняття

Мотивуючі тренування в дружній атмосфері однодумців

  • • Соціальна підтримка
  • • Додаткова мотивація
  • • Різноманітність вправ

Чому обирають Poweriqo

Адаптивні програми

Кожна програма адаптується під ваш рівень підготовки та поступово ускладнюється

Комплексний підхід

Поєднуємо різні типи тренувань для максимального ефекту та уникнення монотонності

Гнучкий графік

Тренування можна проводити в зручний для вас час, адаптуючи до робочого графіку

Постійна підтримка

Отримуйте поради та мотивацію на кожному етапі вашого фітнес-шляху

Mature man in his 50s in fitness attire performing functional training exercises with resistance bands in a well-equipped gym, showing concentration and proper form

Наш підхід

Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому створюємо програми, які працюють саме для вас

1

Аналіз потреб

Детально вивчаємо ваші цілі, можливості та обмеження

2

Створення програми

Розробляємо індивідуальний план тренувань спеціально для вас

3

Впровадження

Поступово вводимо нові вправи та збільшуємо навантаження

4

Корекція

Регулярно адаптуємо програму відповідно до ваших досягнень

Відгуки клієнтів

Дізнайтесь, що говорять люди про свій досвід з Poweriqo

МО

Марина О.

48 років

"Після 6 місяців тренувань з Poweriqo я відчуваю себе набагато енергійніше. Програма ідеально підходить для мого ритму життя."

АК

Андрій К.

52 роки

"Найкраще рішення для зайнятої людини. Тренування ефективні, безпечні та не займають багато часу."

ОВ

Олена В.

45 років

"Вперше знайшла програму, яка реально працює. Покращилась моя витривалість та загальне самопочуття."

ДС

Дмитро С.

49 років

"Індивідуальний підхід - це те, що робить Poweriqo особливим. Програма адаптується під мої можливості."

СП

Світлана П.

43 роки

"Тренування стали частиною мого життя завдяки правильному підходу команди. Результати перевершили очікування."

ВТ

Віктор Т.

54 роки

"Безпечні та ефективні тренування - саме те, що я шукав. Отримую задоволення від кожного заняття."

Почніть свій шлях до здоров'я

Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемось з вами для обговорення індивідуальної програми

* Обов'язкові поля. Ми зв'яжемось з вами протягом 24 годин.